новая стадия сумасшествия

[krissja]

Знаете же, да, эти градации? Сумасшествие - с-ума-сошествие = сойти с проторенной дороги (и либо заблудиться нах, либо найти что-то особенно интересное); помешательство = смешались в кучу кони-люди, ни в чем не разобраться; безумие - без-ума = действовать, руководствуясь чем угодно, кроме доводов рассудка.

Так вот, у меня следующая стадия диетического сумасшествия, пока не переросшего в безумие: "разгрузочные" дни.
Общую недельную калорийность можно понизить, устроив себе день малой еды - например, оделить себя литром кефира и четырьмя запеченными яблоками; получается чуть меньше 800 ккал; при том, что сейчас я ем на 1300-1400 ккал в день - приятная выгода. А поскольку вчера вечером ко мне захела Харон в компании горгонцоллы, шеврета, пармезана и апельсиново-имбирного джема, то день скудной еды я назначила на сегодня.
Пока чОтко поняла только одно: худеющие люди должны съезжаться в кампусы и добывать еду свою (понемногу) в поте лица своего (и чем больше выйдет пота, тем выгоднее лицу). И чтобы рядом ни мужей, которым Все Можно, ни детей, которым Надо Питаться.
Поспорила с собой, продержусь ли до завтрашнего завтрака (осталось пол-литра кефира и два яблока). Если продержусь - буду герой и зайка, если не продержусь - поужинаю винегретом калорий на двести, а в следующий раз буду малоесть с вечера воскресенья.
Есть методика, при которой люди легонечко так ужинают в шесть вечера, и следующая нормальная (не сверхизобильная!) еда у них - в шесть вечера следующего дня. А до того - литр кефира и четыре яблока, ага :)

Comments

[igaro.livejournal.com]

я вот например раньше разгружалась яблоками и кефиром.( ну промолчу про то, что от яблок немедленно хочется жрать. вот прямсразу ХОЧЕТСЯ! ЖРАТЬ!!!). Но от кефира - холодно!!! Хотя голод он слегка перебивает. Как вы справляетесь с тем, что вечером его категорически не хоцца именно потому, что - холодно?
я не могу себя заставить его вечером употребить, за день настрадавшись. хотя вот читаю вас и Свету - и просто горжусь знакомством!!!
и думаю - не всем же дано быть героями.

[krissja.livejournal.com]

Так я поэтому и решила "разгружаться" горячим острым куриным супом, калорийность которого к тому же в три раза меньше, чем кефира!
От яблок сырых жрать хочется так, что мысли сводит, поэтому я их запекала в микроволновке - получался десерт.

[krissja.livejournal.com]

ну и героем я быть не хочу, я хочу с комфортом прийти к весу в 62 кг и спокойно его удерживать :) это совсем другая задача :)

[krissja.livejournal.com]

а еще кефир можно есть маленькой ложечкой, тогда не холодно (и наедаешься плотнее). Но суп все равно лучше :)

[igaro.livejournal.com]

я как-то не очень люблю (могу) куриный бульон. А овощной протертый обманывает голод на час максимум. Если за этот час успеть рухнуть в койку (я про вечернее обжорство), то отлично. А если нет - то кранты. И понятно, что никогда не удается сразу рухнуть

[krissja.livejournal.com]

а кто говорит об овощном протертом? сварите себе полноценный суп, но без картошки, без зажарки, без масла, без сала, и так, чтобы овощи занимали не больше четверти объема кастрюли (а еще четверть пусть будут грибы или мясо). Это не "обман", это нормальная еда; приправ туда напхать - так и на вкус роскошная.

[krissja.livejournal.com]

рыбный вот тоже хорош, если куриный не любите.