krissja | про режим питания

я хотела написать этот пост в "толстых красавиц", но, поскольку там это теперь оффтопик, пишу у себя

Поймите меня правильно, я очень люблю себя, и мои габариты мне жить не мешают. Стремно, правда, в магазинах выбирать одежду по принципу "а чехлы для танка у вас шьют?", зато прикольно спрашивать: "А одежду нормального размера вы продаете?", - и такое лицо делать, чтобы продавцы умирали влет. А в ответ на мамино "когда же ты возьмешься за себя" потрясти бедрами и ответить: "Зато у меня хороший характер, красивые глаза, идеальная форма губ, а еще я здорово трахаюсь, и если вы меня не цените такой, какая я есть - то вы сами себе злобные буратины".
Мой оптимизм кончился тогда, когда Анька и Лерка валялись на моей широкой груди, а муж мой любимый и единственный все это фотографировал. Конечно, снимал он не с того ракурса, конечно, я была "не в виде" - в общем, фотографии меня ошеломили.
На снимках оказались две красивых лесбиянки и женщина-матрас.
Моих красивых глаз совершенно не было видно.
"Бляхамуха!!!" - внутренне завопила я, удаляя снимки с флешки. "Это вот так ~~мои волосы выглядят сзади~~?"
Само собой, мне срочно захотелось с этим что-то сделать. А надо сказать, что диеты на меня не действуют - я играю в них с собой, как на гармошке: плюс - минус, туда - сюда, пять недель мучаешься - три отъедаешься. А всю жизнь провести на ~~козлах и~~ капусте тоже не хочется. И бороться с угрызениями совести всякий раз, когда меня побеждает шоколадка - не хочется тоже.
И тут я вспомнила, как весной ездила в Питер. То есть я постоянно об этом думаю, но в этот момент вспомнила прицельно: приехала-то я оттуда сильно похудевшей на морду лица. И не сказать, чтобы сильно в чем-то себя ограничивала. Не завтракала, потому что просыпалась поздно и готовить никому не надо было - это да. Не ужинала, потому что не хотелось - до этого уже успевали что-нибудь вкусное слопать в городе - это тоже да. Обедала самыми любимыми вещами типа сливочных йогуртов и бутербродов.
И придумала я специальный режим питания для ~~толстых теток~~ больших красавиц, жаждущих уменьшиться.
Во-первых, кушать все, что любишь. Не отказывать себе ни в шоколадках, ни в свежей выпечке, ни в чем-то еще. Потому что иначе организм в самый неподходящий момент потребует своего - и либо будет жрать шоколад вашими устами, а потом мучать вас угрызениями совести, либо сам будет мучаться, искушая вас гастрономически. А оно кому надо? Не надо оно никому, наша цель - облегчение жизни, а не изощренный самомазохизм.
Во-вторых, не жрать до двенадцати часов дня и после восьми часов вечера. Ни шоколадок, ни сладкого чая, ни уютных сонных бутербродиков на ночь, ни укушенной за мягкую попу булочки, ни околокомпьютерной газировки с печеньем - ничего подобного.
В-третьих, не чувствовать голода. Если хочется есть в неурочное время - выпить стакан теплого кефира, низкопроцентной ряженки или любого маложирного кисломолочного продукта. Или большую кружку чая (кофе) без сахара. Или обезжиренного молока. Или съесть два-три зеленых яблока. Организм вам - "Кушать хочу!" - а вы ему - блямс! - поллитра кефира и пару яблок. Объевшийся организм не мучает вас своими претензиями, а спокойно спит до полудня, когда уже можно начинать кушать.
Результат - зашибись.
Во-первых, есть не хочется, шоколадки не мерещатся, от кефира не тошнит и совесть не мучает. Можно съесть на ужин большую тарелку спагетти, а потом спокойно утром пить кефир, точно зная, что организм эти спагетти уже переварил, и, более того, под кефирчик уже отожрал у вас кусок с самого видного места.
Во-вторых, начинаешь чувствовать себя легким и припрыжистым.
В-третьих, таки худеешь. Правда, результат поначалу заметен мало - это вам не диеты "десять килограмм за неделю", тут в неделю дай Бог полкило уйдет, да и то я не уверена. Но! Грамотные диетологи утверждают, что, чем медленнее организм теряет вес, тем больше вероятность, что он его больше не наберет. А я считаю, что лучше медленно худеть, чем постоянно играть на себе в гармошку: меньше - больше, похудеем к празднику - наедимся так, что штаны лопнут.
В общем, я ужасно довольна собой, чего и вам желаю :)