телеграфно
Nov. 27th, 2013 02:57 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
Коты продолжают чесаться, но следов жизнедеятельности на шерсти больше нет. На всякий случай вычесала Шейлу фурминатором.
У нас включили зиму, а в середине дня - еще и дождь, из-за чего в доме резко стало холодно. Включили обогреватели - потеплело обратно, но добрые тёпла уже не справляются - задействовали инфракрасные. Дети довольны, коты довольны, я тоже довольна - только мерзну, если забываю греться.
Только мы можем пойти за продуктами в дальнюю Биллу - ну, чтобы заодно и прогуляться как следует, - во время дождя. Отлично прошлись, вымокли как цуцики, накупили всякого прекрасного.
Темно-коричневый неочищенный тростниковый сахар - очень странный. На вкус как карамельный мед. Кофе с ним - совершенно особенный десерт получается.
В "Билле" продают капсулы капуччино, а я уже второй раз предпочитаю им пачку свинины со скидкой; я - не романтик.
Поспала днем - люто замерзла, несмотря на то, что в комнате было тепло (и работал обогреватель). Чота не складывается у меня с дневным сном - каждый раз замерзаю. Надо научиться ложиться раньше (как - опять три часа ночи? даштоштакое!)
Взвесилась у Ольки дома - минус два кило за неделю нормального питания (без обжорства, почти без сладкого). Я радуюсь, Олька говорит - это отек ушел.
Вообще из всех попробованных систем питания самая похудательная - у Мухиной, а самая клевая и простая - у Олега Терна. Та еще, старая, которая "три кулака".
Жанна с ЛенойЛо пошли на спорт, Олька их тренирует. Все такие довоооооольныееее!
У нас включили зиму, а в середине дня - еще и дождь, из-за чего в доме резко стало холодно. Включили обогреватели - потеплело обратно, но добрые тёпла уже не справляются - задействовали инфракрасные. Дети довольны, коты довольны, я тоже довольна - только мерзну, если забываю греться.
Только мы можем пойти за продуктами в дальнюю Биллу - ну, чтобы заодно и прогуляться как следует, - во время дождя. Отлично прошлись, вымокли как цуцики, накупили всякого прекрасного.
Темно-коричневый неочищенный тростниковый сахар - очень странный. На вкус как карамельный мед. Кофе с ним - совершенно особенный десерт получается.
В "Билле" продают капсулы капуччино, а я уже второй раз предпочитаю им пачку свинины со скидкой; я - не романтик.
Поспала днем - люто замерзла, несмотря на то, что в комнате было тепло (и работал обогреватель). Чота не складывается у меня с дневным сном - каждый раз замерзаю. Надо научиться ложиться раньше (как - опять три часа ночи? даштоштакое!)
Взвесилась у Ольки дома - минус два кило за неделю нормального питания (без обжорства, почти без сладкого). Я радуюсь, Олька говорит - это отек ушел.
Вообще из всех попробованных систем питания самая похудательная - у Мухиной, а самая клевая и простая - у Олега Терна. Та еще, старая, которая "три кулака".
Жанна с ЛенойЛо пошли на спорт, Олька их тренирует. Все такие довоооооольныееее!
no subject
Date: 2013-11-27 12:47 pm (UTC)система прикольная: есть четыре раза в день, каждый прием пищи - объемом в три кулака того, кто ест. Один кулак - белок, два - овощи. Или один кулак - белок, один - овощи, один - углеводы. Один из приемов пищи - три кулака фруктов. Масло - только полезное растительное, некоторые продукты запрещены (типа кокаколы), некоторые - органичены (порция десерта - одна в неделю, в "загрузочный" день; есть еще "разгрузочный" день - с половинной нормой белка и без углеводов).
Ну и несколько таблиц - что есть, чтобы худеть, чтобы держать вес и чтобы набирать мышцы.
Потом Терн писал, что все эти "кулаки" за день можно варьировать - так появились его "Пятнашки".
В общем, чо я буду пересказывать - вот: http://olegtern.livejournal.com/