полезные ссылки

[krissja]

Про гигиену сознания (в общем мне очень нравится направление мысли автора, хотя со второй половины статьи можно обпридираться к форме высказываний).
И про депрессию.
Вот прям обе статьи - маст рид.

Comments

[yuhhaa.livejournal.com]

Крысь, а что для тебя - мероприятия ментальной гигиены?
Звучит, конечно, хорошо, но вот конкретно - что делать? Допустим, опции чего-то не делать нет: не говорить зла, не желать зла, не думать о зле.

[krissja.livejournal.com]

когда меня накрывает, я гулять иду и прокручиваю то, что меня злит, со всех сторон: как оно для меня, как оно для другого (если в этом кто-то другой задействован), почему происходящее хорошо и чем именно оно хорошо для меня, и так далее.
я больше ничего пока не умею, да и это - не очень.