Два месяца назад я тоже не могла бежать больше двух минут подряд. А теперь могу полтора часа. Это "лечится" хорошей беговой компанией, погачалу темпом " старушечья трусца", меедленным дыханием и правильной техникой. Хотя иногда все равно лень дежать дольше получаса) а еще трудно поверить, что это действительно возможно) главное- помнить, что первым устает голова, и начинает нам стгнализировать: "ты устал, срочно прекращай это безобразие!!!". И организму со временем становится хорошооо.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2014-09-13 03:51 am (UTC)Садовые качели /вздыхает/. Мечта)