все побежали - и я побежал
Aug. 22nd, 2012 00:42Кира, дарлинг, ты в чем нынче бегала?
Я опытным путем определила, что плюс одиннадцать и ветер - это немножечко слишком прохладно для футболки и тонкой флиски, и что надо было мне надеть еще и пальто, а лучше шубу ветровку. Но, собираясь, я подумала, что в ветровке запарюсь уже на третьем повторе, и куда я ее дену (молчать, господа офицеры)?
Оказалось, что бег прекрасно согревает тело, но не воздух вокруг лица; и, дабы не дышать холодным, я обвязала физиономию носовым платком. А побежала я сегодня пораньше - ночью температура пообещала упасть до девяти градусов, я хотела застать хотя бы одиннадцать.
И вот бегу я, персонаж красоты несказанной: в ушах новые наушники, такие классные, что не слышно даже, как мои кроссовки стучат о землю; теплые спортивные штаны традиционно заправлены в носочки, футболка - в штаны, флиска застегнута до горла, а морда перетянута клетчатым носовым платком. Бегу и дышу: пых-пых-пых, - и по лицу слезы ручьем, потому что ветер. А мимо меня едут поезда метро, и люди спешат домой - в район-на-озере, местный Манхэттен. А я бегу - и смотрю на звезды, они сегодня как на картинке Яндекса. Оказывается, я могу идти - и смотреть не под ноги, а вперед; и бежать - тоже.
Вынужденно поменяла одно растяжечное упражнение на другое, теперь у меня болит другая часть спины. Вообще забавно: когда я ничего не делала - у меня болела спина и колени, потом начала легкую физуху (тот мой комплекс упражнений на степпере) - резко перестало болеть ваще все, теперь я бегаю - и у меня болит даже то, чего не было раньше (например, зачатки пресса, а также жопные мышцы). В послепробежечный день я хожу по стеночке, не сгибаясь; надо, наверное, добавить зарядку, а то передвигаюсь как несмазанный робот с планеты Шелезяка.
Внезапно забежала на грунтовую дорожку - по ней бегать намного приятнее, чем по плитке, но совсем почти темно. Фонари у нас в парке интересные: они явно на фотоэлементах, работающих в режиме "шаффл"; видят меня - и зажигаются, но не те, под которыми я бегу.
Выбежала на спортплощадку - и давай отжиматься стоя; вот руки-то офигели!
В общем, к концу пробежки я поняла, что комплекс первой недели couch-to-5-km мне покорился, и что я выполняю его, не убиваясь. А когда уже шла обратно, стараясь побыстрее, показалось мне совсем холодно - и последнюю часть дороги до дома я пробежала. И пришла к финишу ваще никакая, почти как в первый день пробежки: легкие горят, ноги болят, горло саднит, а в голове сплошной невермор.
А из нашего окна пахло теплым луковым хлебом. На всю улицу. Я прибежала - он как раз испекся.
Я опытным путем определила, что плюс одиннадцать и ветер - это немножечко слишком прохладно для футболки и тонкой флиски, и что надо было мне надеть еще и
Оказалось, что бег прекрасно согревает тело, но не воздух вокруг лица; и, дабы не дышать холодным, я обвязала физиономию носовым платком. А побежала я сегодня пораньше - ночью температура пообещала упасть до девяти градусов, я хотела застать хотя бы одиннадцать.
И вот бегу я, персонаж красоты несказанной: в ушах новые наушники, такие классные, что не слышно даже, как мои кроссовки стучат о землю; теплые спортивные штаны традиционно заправлены в носочки, футболка - в штаны, флиска застегнута до горла, а морда перетянута клетчатым носовым платком. Бегу и дышу: пых-пых-пых, - и по лицу слезы ручьем, потому что ветер. А мимо меня едут поезда метро, и люди спешат домой - в район-на-озере, местный Манхэттен. А я бегу - и смотрю на звезды, они сегодня как на картинке Яндекса. Оказывается, я могу идти - и смотреть не под ноги, а вперед; и бежать - тоже.
Вынужденно поменяла одно растяжечное упражнение на другое, теперь у меня болит другая часть спины. Вообще забавно: когда я ничего не делала - у меня болела спина и колени, потом начала легкую физуху (тот мой комплекс упражнений на степпере) - резко перестало болеть ваще все, теперь я бегаю - и у меня болит даже то, чего не было раньше (например, зачатки пресса, а также жопные мышцы). В послепробежечный день я хожу по стеночке, не сгибаясь; надо, наверное, добавить зарядку, а то передвигаюсь как несмазанный робот с планеты Шелезяка.
Внезапно забежала на грунтовую дорожку - по ней бегать намного приятнее, чем по плитке, но совсем почти темно. Фонари у нас в парке интересные: они явно на фотоэлементах, работающих в режиме "шаффл"; видят меня - и зажигаются, но не те, под которыми я бегу.
Выбежала на спортплощадку - и давай отжиматься стоя; вот руки-то офигели!
В общем, к концу пробежки я поняла, что комплекс первой недели couch-to-5-km мне покорился, и что я выполняю его, не убиваясь. А когда уже шла обратно, стараясь побыстрее, показалось мне совсем холодно - и последнюю часть дороги до дома я пробежала. И пришла к финишу ваще никакая, почти как в первый день пробежки: легкие горят, ноги болят, горло саднит, а в голове сплошной невермор.
А из нашего окна пахло теплым луковым хлебом. На всю улицу. Я прибежала - он как раз испекся.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}