![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
о самоконтроле и настроении
С добрым утром!
Надоело злиться и чувствовать себя уставшей. Вчера перед сном, на самой грани, вела диалог с воображаемым (бразильцем, ага). Говорила - вот послушай, мне рассказывали о людях, которые не могут удержать благо; пока их держат за шкирочку - все хорошо, а если отпустят - падают камнем вниз, и все. Даже летать не пытаются. Вот и я такая же. И сама же себе отвечала за бразильца - видимо, этим людям не летать надо, а висеть за шкирочку, и чтобы их держали. Ты, конечно, такая же, это у всех есть, но не надоело ли тебе падать каждый раз, как отпускают? Надоело, отвечала за себя уже, а что поделать, если последний год я чувствую себя злой и уставшей, в таком настроении не летать, а фильм "Любовь и голуби" смотреть, находя параллели со своей жизнью*. Так ведь ты и не попыталась почувствовать себя по-другому, усмехнулся воображаемый бразилец** в моей голове. А ты попробуй.
Тут я вспомнила старое египетское упражнение - испытывание разнообразных эмоций, погружение в настроение. Самая фишка была в том, чтобы не вестись на эйфорию и не впадать в депрессию, но при этом чуввствовать абсолютно все. Так древние египтяне учились себя контролировать, чтобы их настроение не было причиной их поступков.
Сабо сомой, это не я такая умная, это мне книжку в юности подсунули, кажется, Элизабет Хейч, а название из головы выскочило. Что-то древнеегипетское наверняка.
Так вот, всего этого я, конечно, не умею. Я даже воздерживаться от истерики под соответствующее настроение не умею, больно оно сладко получается, правда, извиняться потом приходиться, и от этого на душе паскудно.
Ну и вот.
Если надоело быть злой и уставшей - можно вспомнить, когда последний раз была веселой и отдохнувшей. Натянуть на себя это настроение, как водолазный костюм - чтобы сначала трудно, а потом как вторая кожа, - почувствовать, как по роже расплывается довольная улыбка с хиханьками.
Главное - никого при этом не разбудить.
Да, а с утра плюшки, конечно. Вот такие:
Чтобы настроение поддержать.
Из покупного слоеного теста - я ж не монстр какой :)
______
* - по мне, пасть ниже просто невозможно.
** - словосочетание "воображаемый бразилец" - это из![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
test_na_trzvst. Я на всякий случай, а то вдруг.
Надоело злиться и чувствовать себя уставшей. Вчера перед сном, на самой грани, вела диалог с воображаемым (бразильцем, ага). Говорила - вот послушай, мне рассказывали о людях, которые не могут удержать благо; пока их держат за шкирочку - все хорошо, а если отпустят - падают камнем вниз, и все. Даже летать не пытаются. Вот и я такая же. И сама же себе отвечала за бразильца - видимо, этим людям не летать надо, а висеть за шкирочку, и чтобы их держали. Ты, конечно, такая же, это у всех есть, но не надоело ли тебе падать каждый раз, как отпускают? Надоело, отвечала за себя уже, а что поделать, если последний год я чувствую себя злой и уставшей, в таком настроении не летать, а фильм "Любовь и голуби" смотреть, находя параллели со своей жизнью*. Так ведь ты и не попыталась почувствовать себя по-другому, усмехнулся воображаемый бразилец** в моей голове. А ты попробуй.
Тут я вспомнила старое египетское упражнение - испытывание разнообразных эмоций, погружение в настроение. Самая фишка была в том, чтобы не вестись на эйфорию и не впадать в депрессию, но при этом чуввствовать абсолютно все. Так древние египтяне учились себя контролировать, чтобы их настроение не было причиной их поступков.
Сабо сомой, это не я такая умная, это мне книжку в юности подсунули, кажется, Элизабет Хейч, а название из головы выскочило. Что-то древнеегипетское наверняка.
Так вот, всего этого я, конечно, не умею. Я даже воздерживаться от истерики под соответствующее настроение не умею, больно оно сладко получается, правда, извиняться потом приходиться, и от этого на душе паскудно.
Ну и вот.
Если надоело быть злой и уставшей - можно вспомнить, когда последний раз была веселой и отдохнувшей. Натянуть на себя это настроение, как водолазный костюм - чтобы сначала трудно, а потом как вторая кожа, - почувствовать, как по роже расплывается довольная улыбка с хиханьками.
Главное - никого при этом не разбудить.
Да, а с утра плюшки, конечно. Вот такие:
Чтобы настроение поддержать.
Из покупного слоеного теста - я ж не монстр какой :)
______
* - по мне, пасть ниже просто невозможно.
** - словосочетание "воображаемый бразилец" - это из
test_na_trzvst. Я на всякий случай, а то вдруг.
no subject
вот бы и мне так сделать