про как дела

[krissja]

Что я имею в виду, когда говорю, что со снами тут "не очень".
Со снами лично у меня тут так же, как с самостоятельным гаданием на картах: зырю либо то, чего хочу всей душой, либо то, чего боюсь до печёнок. Никаких путешествий, никаких других миров, никаких ангелов и никаких демонов - сплошное развернутое путешествие по изнанке собственного ума, там, где он соприкасается с сердцем.
Правда, мои привычные кошмары , которые я однажды систематизировала и довольно подробно описала, тут тоже не снятся, и это, конечно, большой плюс.
Всё остальное - жирный выматывающий не минус, но факт.
Если я сплю без снов - просыпаюсь разочарованная. Если вижу сновидения - просыпаюсь разбитая и взбаламученная.
Ночью, например - всего пару часов и было-то, у нас первая смена началась, - приснился очень тщательный сон о том, как мою дальнюю приятельницу бросил муж и что она в связи с этим чувствует. Передвигалась я там на горизонтальном лифте - и это был не мой собственный страх, а подругин: накануне вечером мы спускались на старом дребезжащем лифте, в котором она боялась застрять. А после того, как я проводила детей и легла спать - зырила длинный выморочный сон о соседях и разрушенных домах (тоже местных).
Вот что вот это всё такое и зачем оно?..

Маленький Чёрный Котёнок оказался кошечкой, очень симпатичной, с карими глазами. Отзывается на "коткоткот" влёт, бежит так же бодро, как Скандальный, в руки не даётся вообще никому, еду не просит, а требует. Кормлю, чо.
Скандальный не появляется.

В ЖЖ сегодня - два интересных ключа: от Стрейнджера:
"Меня в комментариях спросили, а как отличить манипуляцию от не-манипуляции.
Есть очень хороший тест, что для себя, что для других.
Это разница между просьбой и требованием. Просьба от требования отличается вот чем: требование обязательно к выполнению, на просьбу может последовать ответ "нет, я не буду".
текст целиком.

И от Железной Стрекозы:
"Я как я, пожалуй, начинаюсь где-то там, где злость переходит из "да что же это такое, а?" во что-то вроде "со мной так нельзя" или просто "так нельзя".
текст целиком.

Я уже собиралась завязать с низкоуглеводной едой - как вдруг минус два кило за неделю. И мышцы бёдер потихоньку прорисовываются там, где их скрывает плотный слой жира, наетого еще в подростковые времена.
А значит, продолжаем эту игру.

Гуляла вдоль моря - спокойного и безлюдного, - поймала синий час:


Надо себе решить, пожалуй, раз в день добегать до моря и быть возле него хотя бы пятнадцать минут.

Comments

[a-str.livejournal.com]

вот про море - это бы я сам бегал. хотя бы на пятнадцать минут...

[chingizid.livejournal.com]

Дорогой друг, ты же сама говорила, что на этой земле прорастает всё, во что вкладываешься. А в сны ты не вкладываешься специально, как в практику. Очень может быть, что именно поэтому они - какие попало.

(гипотеза, не утверждение. для утверждения я слишком мало знаю)

[rallykisa.livejournal.com]

Как это здорово, иметь возможность добегать до моря!
А со снами... Меня в свое время научили их направлять, когда ложишься с определенными мыслями и потом уже, когда из плохого сна почти проснулся и вышел, когда уже кульминация близко, в полусне начинаешь прищумывать свой сон сам. Мне долгое время снились похожие ситуации, в разных видах, иногда доходили до кошмара, иногда просто выматывали. Потом поняла, почему. Потом поняла- жизнь поменялась (отношение к ней) и сны поменялись.
За ссылки спасибо, особенно за вторую- почти мои слова один в один) приятно, когда ты не один такое думаешь и ощущаешь.

[krissja.livejournal.com]

море так дышит классно - меееееедленно, спокооооойно.

[krissja.livejournal.com]

вот это мысль!
(так что же, ещё и туда вкладываться? - панически завопила я :))

[krissja.livejournal.com]

для меня спать - всегда было расслаблением, а не работой.

[sunnyimp.livejournal.com]

У тебя настроение не портится при низкоуглеводной диете?
У меня так: если даже по калориям все ок, но с утра мне не выдали, например, мою норму овсянки, грамм 55-65 в сухом виде, то во-первых, мне не хочется ничего делать, а во-вторых, я становлюсь очень противным человечком.

[zlatenika.livejournal.com]

Очень хорошие ключи. Особенно второй для меня актуален.

Про сны - незнакомое. Мне чаще всего показывают абсурд какой-нибудь - приятный или озадачивающий, но редко пугающий. Поэтому я сочувствую, но совсем не знаю, что посоветовать. :(

[chingizid.livejournal.com]

Крысенька, вкладываться надо вообще во всё, разве это новость? :)
Другое дело, что результаты вкладов разные у разных людей, в разные периоды и в разных местах. Если уж ты попала туда, где у тебя все цветёт, надо это использовать по полной.

Ты ж понимаешь, вкладываться приходится даже в то, что дано по умолчанию - например, в море. Потому что если до него не дойти и не сказать "ах", его как бы и нет в твоей жизни.

А тут свои сны!

[chingizid.livejournal.com]

ты там ниже пишешь, что для тебя спать всегда было расслабленим, а не работой. но в расслабление тоже надо вкладываться! шивасана (полное, до замедления дыхания расслабление лёжа) - самая трудная поза в йоге. т.е. лечь-то все могут, а расслабиться - хуй :)

твой вклад в расслабление может заключаться в очень осознанном разговоре с собой перед сном: дорогое подсознание, давай будем щасливы и смотреть интересные штуки, и пусть я хоть немножко запомню.
я утрирую, но такой серьёзный разговор с собой перед сном КАЖДЫЙ ДЕНЬ может очень много сдвинуть.

[kaffeesahne.livejournal.com]

А ты не пыталась поговорить о своих снах с психологом? Через сны с нами в числе прочего пытается поговорить наше подсознание, если твои сны тебя так выматывают, может быть, оно пытается тебе что-то сообщить и это что-то достаточно важно?

[krissja.livejournal.com]

я не знаю, что тебе ответить.
настроение у меня однозначно портится, но что тому причиной - подростковые выступления моих детей, низкоуглеводная диета или синдром отмены гормональных таблеток, - я не знаю. Точно знаю, что с углеводами сытнее и теплее, чем без них, да и энергии от них больше :)

[krissja.livejournal.com]

нет, не пыталась, но мне нравится эта идея.

[krissja.livejournal.com]

вот какой хороший совет, вот это я попробую. Потому что, например, будильники осознанного сновидения вызывают у меня желание разреветься: и так отбой в три утра, а вставать в шесть тридцать - так еще и просыпаться, чтобы решить, сплю я или нет?! блин, а спать-то я когда ваще буду?

[krissja.livejournal.com]

для меня не то чтобы новость, но иногда ужасно хочется просто молча сидеть и улыбаться, и чтобы всё само собой было хорошо вокруг.

[chingizid.livejournal.com]

Бывает, что сидеть и улыбаться - это тоже вклад :)
Мне, кстати, именно такой вклад даётся сложнее всего.

[chingizid.livejournal.com]

Я думаю, к этому надо относиться спокойно. Когда (и если) придёт время заниматься всеми этими будильниками (которые, кстати, далеко не единственный способ), твоё расписание будет тебе это позволять.

Хотя просыпаться с пониманием, что можно сразу же снова заснуть, это, по-моему, отдельное удовольствие. Но тут наверное каждому своё :)

[sunnyimp.livejournal.com]

У нас сейчас самое время углеводов и пледов — за окном такая мокрая гадость.

[krissja.livejournal.com]

а у нас солнце и внезапные плюс двадцать пять!

[krissja.livejournal.com]

я не всегда могу сразу заснуть, к сожалению. Особенно если меня что-то разбудило снаружи. Вот изнутри - дааа, просыпаться, потягиваться и знать, что можно ещё спать и спать и спать - это прекрасно; а когда снаружи будит что-то - я иногда так глупо пугаюсь и потом не засыпаю - адреналин мешает или что там ещё.

[krissja.livejournal.com]

слушай, сработало!
пока ещё не совсем то, о чем я договариваюсь - но уже значительно лучше! Снятся такие сны, которые как кино - про пришельцев, про шпионов, боевики всякие, иногда в них участвуют мои знакомые в странных ролях - а иногда и нет. Примерно то, что мне иногда снилось в Москве, когда я просыпалась и думала, что с удовольствием посмотрела бы это кино по телевизору, штоп не так бурно реагировать.
Спасибо!!!

[krissja.livejournal.com]

но вообще я перед сном говорю о том, что мы сейчас отправимся в интересное приятное место, в котором нам будет радостно и комфортно.
какие у моего подсознания, однако, оригинальные представления об этом всём!

[chingizid.livejournal.com]

Класс.
Представляешь, как кайфово можно изменить свою жизнь, просто несколько лет обо всём с собой договариваясь? :)

[chingizid.livejournal.com]

Крысенька. Я, честно говоря, думаю, что у твоего подсознания ещё и не такие представления. В смысле, я не удивлюсь, если оно на просьбу о радости и комфорте выдаст то, что тебе покажется кошмаром. Оно у тебя очень непростой чувак, и ты явно пока не горишь желанием об этом знать. И тоже правильно, всему своё время.

Договариваться с ним ещё и договариваться. Вот прямо так: дорогое подсознание, а давай увидим сон, который понравится сознанию! Вы разные, тебе с нами трудно, но пожалуйста, постарайся, чтобы нам было хорошо и не страшно.
Я бы с твоим сознанием ровно так и говорил. Убеждая его не причинять мне ущерб и беспокойство :)