![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
krissjaЯ постепенно стала живой рекламой "золотой иглы", поэтому буду скидывать сюда то, о чем меня спрашивают, и свои ответы - во-первых, штоп кому еще пригодилось, а во-вторых, самой себе напомнить про факин' лот оф ворк и про не жрать.
Факты: я пошла в Оригитею на Петровско-Разумовской 3 ноября 2010 года с весом в 104 кг. До того я похудела килограмм на десять-двенадцать за три года, просто перестав есть до одиннадцати утра и после семи вечера и добавив легкую физуху. Но постепенно эта система работать перестала - мне удавалось держать вес, но за год до иглы я потеряла только три кило, что, в общем-то, при моих габаритах было совершенно несущественно. И все-таки впервые в жизни я держала вес, а не набирала его, причем совершенно без усилий. То есть я поняла: если я начну радикально худеть, потом смогу удержать результат.
Про Оригитею я думала год, и еще год точно знала, что поставлю иголку, но "чуть позже". Если бы не четкий и сильный пинок от обожаемого Стрейнджера - возможно, не решилась бы никогда. А лучше все-таки раньше, чем позже. Кожа все-таки стареет, и чем старше она, тем сложнее ей подтягиваться по размеру.
Сейчас, через десять месяцев диеты и иглоукалываний, у меня ушло 30 кг, и я продолжаю убирать лишний жир.
А поподробнее о процедуре? Больно ли это, как часто надо приезжать в похудательный центр, насколько это затратно по деньгам и, конечно, самое важное - как быстро удается худеть?
Это дорого, больно и результативно.
Сама игла - крошечная, ухо прокалывать больно, но это очень быстро - на счет "три" уже все сделано. Первый прием с установкой иглы - около семи тысяч русских рублей.
Иглоукалывания - кому как. Мне очень больно, есть люди, которые почти ничего не чувствуют. Иглоукалывания подтягивают кожу просто суперски, обмен веществ стимулируют отлично. Если ездить на иглоукалывания раз в неделю - будет уходить полтора-два кило в неделю (1900 рублей за прием), если раз в две недели - кило в неделю (2500 за прием), если раз в месяц и реже - около двух кило в месяц, или чуть больше (3500 за прием).
Но главное, конечно, диета. Она вкусная, можно многое из полезного, но строгая и довольно тяжелая. Если диету не соблюдать - никакое иглоукалывание не поможет.
Ходить ставить иглу надо туда, где эту методику придумали. У нас сертифицирована доктор Мухина, соответственно, я пошла в ее клинику, выбрав то отделение, в которое мне территориально удобнее ездить.
Иглы для иголукалывания - одноразовые? Очень боюсь инфекции.
Иглы, конечно, не одноразовые - это довольно дорогой инструмент, - но перед иглоукалыванием их достают из включенного ультрафиолетового стерилизатора, то есть видно, что они стерильны.
Обкалывают только тело или еще и лицо?
И тело, и лицо. Сначала ставят несколько игл на несколько минут (это не больно), потом делают иглорефлексотерапевтический массаж - прокалывают иголками по всем важным точкам (это больно шопиздец, зато за следующую неделю - минус два кило). Иногда ставят микроиглы на две недели - и тогда нужно три раза в день разминать тело по указанным точкам (занудно, но почти не больно).
Нужен ли спорт в приложении к диете?
Мне кажется, что спорт не помешает никогда. А легкая физуха просто необходима - чтобы организм сбрасывал жир, а не мышцы. Оригитеевские врачи говорят: плавать можно, гулять можно, бегать тоже, а серьезной физухой лучше не заниматься: начинает расти мышца, она тяжелее жира, результат смазывается.
Трудно ли держать диету? Можно ли кормить своих домашних диетической едой?
Диету держать приятно, но, конечно, не очень легко. Сложностей в этом методе снижения веса гораздо меньше, чем радости. То есть да, конечно, немного тоскливо без риса и гречки, без хлеба и шоколада - диета очень низкоуглеводная, - но все можно компенсировать. Хлеб компенсируется отрубями (они на вкус, как сухарики), рис и гречка - кашей из овсяных отрубей, сладости - конфетами на сахарозаменителях и различными соответствующими десертами. Рецептов - уйма, все есть на origitea.ru/forum , там же - большая компания худеющих людей, которые очень друг друга поддерживают.
Организм, оставшись без колбасы и шоколада, зато с клетчаткой, витаминами и хорошим мясом и рыбой, реально радуется. На диете - совсем другое качество жизни, чем на обжорстве.
Домашним я готовлю то же, что и себе, но у них большее разнообразие гарниров (на "мухинке" совсем запрещены углеводы).
Нужно ли таскать с собой постоянно приготовленную еду или реально найти что то из еды по дороге? Есть ли где то описание диеты? И еще вопрос, нужно питаться по часам или как? У меня ненормированный рабочий день...
Ненормированный рабочий день - это проблема, но проблема решаемая. Конечно, в иглоукалывательном центре Вам скажут, что питаться нужно строго по часам, и именно по тем, что указаны; на самом деле, конечно, приемы пищи можно сдвигать и перетасовывать. Режим диеты Мухиной - под жаворонка: завтрак в восемь утра, обед в два, ужин до шести, и все. Я - сова - передвинула себе завтрак на несколько часов позже, соответственно сдвинулся и ужин, который я поменяла местами с обедом - потому, что если человек ложится спать в три часа ночи, легкий ужин в шесть вечера для него - провокация: он предсказуемо обожрется как раз в районе десяти вечера. Так что, если адаптировать режим диеты под себя, все будет нормально.
А вот запретные продукты есть нельзя. Ваще ни грамма. Потому что если у вас перевес в 20-30-40-50 кило, вы, скорее всего, пищевой наркоман - как и я. А наркоманов может сорвать даже самая маленькая доза наркотика. Поэтому - ничего запретного даже не пробовать. Если есть возможность - просто не держать дома провоцирующей еды, хотя бы первые пару месяцев.
Найти диетическую еду в Москве очень сложно, даже в ресторанах. У вас никогда не будет уверенности в том, не положили ли туда сахар, муку или лишний жир. Поэтому - да, носить с собой в коробочке, хотя бы первые полгода. Это поначалу кажется странным, но привыкаешь быстро.
Описания диеты в интернете нет: при заключении договора все расписываются в неразглашении тайны.
Больно ли ходить и спать с иголкой в ухе? Как долго она заживает? Обращают ли на нее внимание другие люди?
Иголка болит первые пару дней. В клинике рассказывают, как ее обрабатывать - и в принципе она подживает довольно быстро и почти не мешает, если не начинает цепляться за одежду. Это может быть неудобным, но это вполне переносимое неудобство. Да, ее видно, пока ее носишь; шрамик от нее потом зарастает совершенно.
Другие люди обращают внимание, а как же.
К кому из докторов посоветуете обратиться?
Без разницы, они в Оригитее все одинаково профессионалы и одинаково сектанты. Лучше - жопу в руки, и вперед. А то доктора выбирать можно годами. Вот я, например, думала два года. Два. Года. Йомайо.
Я хочу сначала устранить психологические причины переедания, и только потом изменять тело.
Как пищевой наркоман пищевому наркоману: говорить себе "я работаю над собой, я убираю психологические причины зажоров" можно сколь угодно долго. Я вот до тридцати пяти лет дотянула :)
Если хотите похудеть - сделайте это. В процессе похудения в голове будет всплывать всякое - и вы это проработаете, в одиночку, с подругой или психотерапевтом. Если начать раскачивать тело, голова раскачается следом.
Это будет очччень интересно :)
Факты: я пошла в Оригитею на Петровско-Разумовской 3 ноября 2010 года с весом в 104 кг. До того я похудела килограмм на десять-двенадцать за три года, просто перестав есть до одиннадцати утра и после семи вечера и добавив легкую физуху. Но постепенно эта система работать перестала - мне удавалось держать вес, но за год до иглы я потеряла только три кило, что, в общем-то, при моих габаритах было совершенно несущественно. И все-таки впервые в жизни я держала вес, а не набирала его, причем совершенно без усилий. То есть я поняла: если я начну радикально худеть, потом смогу удержать результат.
Про Оригитею я думала год, и еще год точно знала, что поставлю иголку, но "чуть позже". Если бы не четкий и сильный пинок от обожаемого Стрейнджера - возможно, не решилась бы никогда. А лучше все-таки раньше, чем позже. Кожа все-таки стареет, и чем старше она, тем сложнее ей подтягиваться по размеру.
Сейчас, через десять месяцев диеты и иглоукалываний, у меня ушло 30 кг, и я продолжаю убирать лишний жир.
А поподробнее о процедуре? Больно ли это, как часто надо приезжать в похудательный центр, насколько это затратно по деньгам и, конечно, самое важное - как быстро удается худеть?
Это дорого, больно и результативно.
Сама игла - крошечная, ухо прокалывать больно, но это очень быстро - на счет "три" уже все сделано. Первый прием с установкой иглы - около семи тысяч русских рублей.
Иглоукалывания - кому как. Мне очень больно, есть люди, которые почти ничего не чувствуют. Иглоукалывания подтягивают кожу просто суперски, обмен веществ стимулируют отлично. Если ездить на иглоукалывания раз в неделю - будет уходить полтора-два кило в неделю (1900 рублей за прием), если раз в две недели - кило в неделю (2500 за прием), если раз в месяц и реже - около двух кило в месяц, или чуть больше (3500 за прием).
Но главное, конечно, диета. Она вкусная, можно многое из полезного, но строгая и довольно тяжелая. Если диету не соблюдать - никакое иглоукалывание не поможет.
Ходить ставить иглу надо туда, где эту методику придумали. У нас сертифицирована доктор Мухина, соответственно, я пошла в ее клинику, выбрав то отделение, в которое мне территориально удобнее ездить.
Иглы для иголукалывания - одноразовые? Очень боюсь инфекции.
Иглы, конечно, не одноразовые - это довольно дорогой инструмент, - но перед иглоукалыванием их достают из включенного ультрафиолетового стерилизатора, то есть видно, что они стерильны.
Обкалывают только тело или еще и лицо?
И тело, и лицо. Сначала ставят несколько игл на несколько минут (это не больно), потом делают иглорефлексотерапевтический массаж - прокалывают иголками по всем важным точкам (это больно шопиздец, зато за следующую неделю - минус два кило). Иногда ставят микроиглы на две недели - и тогда нужно три раза в день разминать тело по указанным точкам (занудно, но почти не больно).
Нужен ли спорт в приложении к диете?
Мне кажется, что спорт не помешает никогда. А легкая физуха просто необходима - чтобы организм сбрасывал жир, а не мышцы. Оригитеевские врачи говорят: плавать можно, гулять можно, бегать тоже, а серьезной физухой лучше не заниматься: начинает расти мышца, она тяжелее жира, результат смазывается.
Трудно ли держать диету? Можно ли кормить своих домашних диетической едой?
Диету держать приятно, но, конечно, не очень легко. Сложностей в этом методе снижения веса гораздо меньше, чем радости. То есть да, конечно, немного тоскливо без риса и гречки, без хлеба и шоколада - диета очень низкоуглеводная, - но все можно компенсировать. Хлеб компенсируется отрубями (они на вкус, как сухарики), рис и гречка - кашей из овсяных отрубей, сладости - конфетами на сахарозаменителях и различными соответствующими десертами. Рецептов - уйма, все есть на origitea.ru/forum , там же - большая компания худеющих людей, которые очень друг друга поддерживают.
Организм, оставшись без колбасы и шоколада, зато с клетчаткой, витаминами и хорошим мясом и рыбой, реально радуется. На диете - совсем другое качество жизни, чем на обжорстве.
Домашним я готовлю то же, что и себе, но у них большее разнообразие гарниров (на "мухинке" совсем запрещены углеводы).
Нужно ли таскать с собой постоянно приготовленную еду или реально найти что то из еды по дороге? Есть ли где то описание диеты? И еще вопрос, нужно питаться по часам или как? У меня ненормированный рабочий день...
Ненормированный рабочий день - это проблема, но проблема решаемая. Конечно, в иглоукалывательном центре Вам скажут, что питаться нужно строго по часам, и именно по тем, что указаны; на самом деле, конечно, приемы пищи можно сдвигать и перетасовывать. Режим диеты Мухиной - под жаворонка: завтрак в восемь утра, обед в два, ужин до шести, и все. Я - сова - передвинула себе завтрак на несколько часов позже, соответственно сдвинулся и ужин, который я поменяла местами с обедом - потому, что если человек ложится спать в три часа ночи, легкий ужин в шесть вечера для него - провокация: он предсказуемо обожрется как раз в районе десяти вечера. Так что, если адаптировать режим диеты под себя, все будет нормально.
А вот запретные продукты есть нельзя. Ваще ни грамма. Потому что если у вас перевес в 20-30-40-50 кило, вы, скорее всего, пищевой наркоман - как и я. А наркоманов может сорвать даже самая маленькая доза наркотика. Поэтому - ничего запретного даже не пробовать. Если есть возможность - просто не держать дома провоцирующей еды, хотя бы первые пару месяцев.
Найти диетическую еду в Москве очень сложно, даже в ресторанах. У вас никогда не будет уверенности в том, не положили ли туда сахар, муку или лишний жир. Поэтому - да, носить с собой в коробочке, хотя бы первые полгода. Это поначалу кажется странным, но привыкаешь быстро.
Описания диеты в интернете нет: при заключении договора все расписываются в неразглашении тайны.
Больно ли ходить и спать с иголкой в ухе? Как долго она заживает? Обращают ли на нее внимание другие люди?
Иголка болит первые пару дней. В клинике рассказывают, как ее обрабатывать - и в принципе она подживает довольно быстро и почти не мешает, если не начинает цепляться за одежду. Это может быть неудобным, но это вполне переносимое неудобство. Да, ее видно, пока ее носишь; шрамик от нее потом зарастает совершенно.
Другие люди обращают внимание, а как же.
К кому из докторов посоветуете обратиться?
Без разницы, они в Оригитее все одинаково профессионалы и одинаково сектанты. Лучше - жопу в руки, и вперед. А то доктора выбирать можно годами. Вот я, например, думала два года. Два. Года. Йомайо.
Я хочу сначала устранить психологические причины переедания, и только потом изменять тело.
Как пищевой наркоман пищевому наркоману: говорить себе "я работаю над собой, я убираю психологические причины зажоров" можно сколь угодно долго. Я вот до тридцати пяти лет дотянула :)
Если хотите похудеть - сделайте это. В процессе похудения в голове будет всплывать всякое - и вы это проработаете, в одиночку, с подругой или психотерапевтом. Если начать раскачивать тело, голова раскачается следом.
Это будет очччень интересно :)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-09-27 06:22 am (UTC)Я-то тебя постоянно читаю, понимаю, что ты изрядно похудела. Но все-таки...
no subject
Date: 2011-09-27 06:35 am (UTC)За десять месяцев: плюс 2 см роста, минус 30 кг веса :)
no subject
Date: 2011-09-27 06:41 am (UTC)Ты молодец, что описала все подробно, многим очень это поможет понять что к чему и определиться).
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2011-09-27 07:51 am (UTC)Интересно было бы, конечно, сравнить человека на такой же диете, но без иглы и иглоукалывания...
no subject
Date: 2011-09-27 09:59 am (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2011-09-27 10:11 am (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2011-09-27 08:01 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-27 08:37 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-27 08:42 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-27 09:01 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-27 09:31 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-27 09:42 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-27 10:08 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2011-09-27 12:27 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2011-09-27 12:35 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2011-09-27 09:57 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-27 10:19 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-27 12:28 pm (UTC)Правда хочу фоток, фоток хочу!
no subject
Date: 2011-09-27 02:16 pm (UTC)no subject
Date: 2011-09-27 02:30 pm (UTC)10 месяцев! аа!
так хочется на тебя посмотреть!
no subject
Date: 2011-09-27 02:55 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2011-09-27 02:47 pm (UTC)Не тем, кто считает себя толстой коровой при росте 170 и весе 65, конечно :) а тем, кому реально надо справиться с проблемой, у кого от 20 лишних кг.
no subject
Date: 2011-10-08 08:14 pm (UTC)no subject
Date: 2011-10-08 04:16 pm (UTC)Аплодирую стоя! :)
Остается только губу закусить на тот факт, что наш китаец против такого резкого снижения веса (хотя мне по характеру ближе быстрый результат + исходящая из него железная мотивация не сдавать рубежей), но я в него верю ;)
no subject
Date: 2011-10-08 08:13 pm (UTC)с моими габаритами я бы медленным темпом худела лет пять, у меня столько терпения нету. Сейчас у меня уходит по полкило в неделю (раньше - по килограмму самое большее), причем уходит именно жир, мышцы я стараюсь держать.