![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
26 января - марафон PRO-тело
Раз в сезон я прохожу марафоны Тани Мужицкой. Она сама - оч классная, живая солнечная батарея. Плюс - в её движухе мне многое близко, в каждом марафоне нахожу себе волшебного помощника.
У каждого марафона - своя тема. Летом был ПРО-любовь к себе (здравствуйте, мне сорок шесть, и да, мне иногда не хватает); осенью был ПРО-можность (вот тут оказалось, что мне уже дофига чего можно - интересное открытие!); сейчас зимний - ПРО-тело.
Упражнения, техники, практики, исследования - простые и блин очень непростые.
Например, сегодня вопрос - зачем вам тело, - и я весь день на него отвечаю, каждые пять минут примерно получаю новый интересный сигнал.
1. ДЛЯ КАЙФА: я наслаждаюсь ощущениями. Тут всё: вкусная еда, всё тактильно приятное, секс, правильная музыка, всё, что приносит удовольствие в моменте. Потанцевать, подвигаться, полежать в горячей воде, принять контрастный душ, порастягиваться, подышать вкусным воздухом - всё, что ощущается-воспринимается.
2. ДЛЯ ДЕЛА: я работаю телом. У меня дело жизни - про то, что мы в телах куда-то едем. Я тексты руками пишу и глазами читаю. Я бижутерию делаю руками, адругие люди её носят на теле. А ещё у меня есть непосредственная работа про тело, как с ним подружиться через еду и движение.
3. ДЛЯ КОНТАКТА. Можно перезваниваться с друзьями, это сильно лучше, чем ничего; но и слушаю я - всем телом. Ну и для меня невозможно быть близким с тем, кого я не обнимаю при первой же возможности. Обниматься - важно.
(это всё было старенькое; в последние годы появилось койчо новое, чисто наработанное практикой)
4. ДЛЯ СЕБЯ: чтобы понимать, каково мне то, что сейчас происходит. Оно мне норм или фу-бе, оно меня вштыривает или обессиливает, подзаряжает или отвращает. Я учусь понимать, что происходит с телом в тот момент, когда что-то происходит со мной. Где я зажимаюсь, где разгоняюсь, чтобы быстрей перескочить неприятное, а где сливаю тему, потому что замёрзла-недоспала-проголодалась. И что я могу с этим сделать впрок, чтобы было как мне хочется, а не "ну вот, так получилось".
5. ДЛЯ ОХУЕНИЯ ПЕРЕД КРАСОТОЙ БЫТИЯ. Тело - такая гибкая система, оно реально может вообще всё! Его можно воспитать и оттренировать, оно чуткое и доброе, оно меня носит во всём том, что я себе устраиваю из жизни; и какое же оно красивое! Как в нём разумно и гармонично устроено то, что я даже изучить не успею за жизнь - а оно уже умеет! Как оно потрясающе меня бережёт - это просто космос, и природа развивалась миллиарды лет, чтобы создать вот это вот всё!
6. Плавно вытекает из предыдущего: ДЛЯ ПРИКОЛА. Эмоции и мысли возникают в мясном человеке!!! Бессмертный дух живёт в теле!!! Это гидрофильная ждкость, умноженная на бесконечность и всё-таки смешавшаяся - потому что душа, да, - невероятная круть же!
Мистический опыт и сны - одновременно к этому пункту и к следующему.
7. ДЛЯ НОВОГО. Каждый год я обнаруживаю телом что-то новое. Новые вкусы. Новые впечатления. Новое ощущение себя. Новые представления о возможном и невозможном.
Пока всё; мож, ещё что будет.
У каждого марафона - своя тема. Летом был ПРО-любовь к себе (здравствуйте, мне сорок шесть, и да, мне иногда не хватает); осенью был ПРО-можность (вот тут оказалось, что мне уже дофига чего можно - интересное открытие!); сейчас зимний - ПРО-тело.
Упражнения, техники, практики, исследования - простые и блин очень непростые.
Например, сегодня вопрос - зачем вам тело, - и я весь день на него отвечаю, каждые пять минут примерно получаю новый интересный сигнал.
1. ДЛЯ КАЙФА: я наслаждаюсь ощущениями. Тут всё: вкусная еда, всё тактильно приятное, секс, правильная музыка, всё, что приносит удовольствие в моменте. Потанцевать, подвигаться, полежать в горячей воде, принять контрастный душ, порастягиваться, подышать вкусным воздухом - всё, что ощущается-воспринимается.
2. ДЛЯ ДЕЛА: я работаю телом. У меня дело жизни - про то, что мы в телах куда-то едем. Я тексты руками пишу и глазами читаю. Я бижутерию делаю руками, адругие люди её носят на теле. А ещё у меня есть непосредственная работа про тело, как с ним подружиться через еду и движение.
3. ДЛЯ КОНТАКТА. Можно перезваниваться с друзьями, это сильно лучше, чем ничего; но и слушаю я - всем телом. Ну и для меня невозможно быть близким с тем, кого я не обнимаю при первой же возможности. Обниматься - важно.
(это всё было старенькое; в последние годы появилось койчо новое, чисто наработанное практикой)
4. ДЛЯ СЕБЯ: чтобы понимать, каково мне то, что сейчас происходит. Оно мне норм или фу-бе, оно меня вштыривает или обессиливает, подзаряжает или отвращает. Я учусь понимать, что происходит с телом в тот момент, когда что-то происходит со мной. Где я зажимаюсь, где разгоняюсь, чтобы быстрей перескочить неприятное, а где сливаю тему, потому что замёрзла-недоспала-проголодалась. И что я могу с этим сделать впрок, чтобы было как мне хочется, а не "ну вот, так получилось".
5. ДЛЯ ОХУЕНИЯ ПЕРЕД КРАСОТОЙ БЫТИЯ. Тело - такая гибкая система, оно реально может вообще всё! Его можно воспитать и оттренировать, оно чуткое и доброе, оно меня носит во всём том, что я себе устраиваю из жизни; и какое же оно красивое! Как в нём разумно и гармонично устроено то, что я даже изучить не успею за жизнь - а оно уже умеет! Как оно потрясающе меня бережёт - это просто космос, и природа развивалась миллиарды лет, чтобы создать вот это вот всё!
6. Плавно вытекает из предыдущего: ДЛЯ ПРИКОЛА. Эмоции и мысли возникают в мясном человеке!!! Бессмертный дух живёт в теле!!! Это гидрофильная ждкость, умноженная на бесконечность и всё-таки смешавшаяся - потому что душа, да, - невероятная круть же!
Мистический опыт и сны - одновременно к этому пункту и к следующему.
7. ДЛЯ НОВОГО. Каждый год я обнаруживаю телом что-то новое. Новые вкусы. Новые впечатления. Новое ощущение себя. Новые представления о возможном и невозможном.
Пока всё; мож, ещё что будет.